गाजियाबाद,रविवार,14/12/2025 को अखिल भारतीय ध्यान योग संस्थान द्वारा शीत योग शिविर एवं यज्ञ का आयोजन ग्राम कुर्सी, मुरादनगर, गाजियाबाद में किया गया।योग शिक्षक राजेश शर्मा ने ओम की ध्वनि,गायत्री मंत्र से सत्र को प्रारंभ किया।उन्होंने साधकों को सूक्ष्म व्यायाम,हाथों,पैरों और गर्दन के अभ्यास कराए एवं लाभों की चर्चा की।
मंच संचालक एवं योग शिक्षक प्रदीप त्यागी ने साधकों को वीरेचन क्रिया, आर्ट ऑफ लिविंग भास्रिका, प्राणायाम, दीर्घ श्वसन,कपाल शोधन,भ्रामरी का अभ्यास कराया और उसके लाभों की चर्चा करते हुए बताया कि इस क्रिया से तन,मन और श्वासें शांत होती हैं।
संस्थान के उपाध्यक्ष मनमोहन वोहरा ने साधकों को अनुलोम विलोम के रहस्य बताते हुए कहा भाव,अनुभव और प्रार्थना से आप रोग मुक्त हो सकते हैँ।उन्होंने साधकों को आंखें बंद,मेरु दंड सीधा,गर्दन सीधी करा,ध्यान मुद्रा मे बैठाया,ज्ञानमुद्रा में मन को नियंत्रित करने वाला मंत्र ओ३म् का श्वांस प्रश्वांस 11 बार गुंजार कराया और नासिका के अग्रभाग पर ध्यान कराया जिससे सभी को परम शांति का अनुभव हुआ।उन्होंने कहा कि ध्यान करने वाले साधक को ध्यान से आश्चर्य जनक लाभ होते हैं।मानसिक तनाव, चिंता,भय और हीनभावना से छुटकारा मिलता है।
संस्थान के अध्यक्ष के के अरोडा ने कर्णरोगान्तक प्राणायाम का अभ्यास कराया और बताया इससे श्रवण शक्ति बढ़ती है।
योगी प्रवीण आर्य,अशोक शास्त्री एवं प्रदीप गुप्ता ने ईश्वर भक्ति के गीत सुनाये जिसे सुनकर श्रोता मंत्रमुग्ध हो गए।
संस्कार उपवन के संस्थापक एवं मुख्य वक्ता डॉ नवनीत प्रियदास ने कहा की संस्कार उपवन को स्थापित करने का हमारा उद्देश्य बच्चों को सुसंस्कारित करना है क्योंकि सुसंस्कारित मानव ही राष्ट्र की धरोहर है।उन्होंने ऋषिमुख पर्वत पर राम और लक्ष्मण से हनुमान की प्रथम बार मिलने पर हुई मधुर बातचीत का प्रसंग सुनाया जिसे सुनकर श्रोता भावविभोर हो गए। उन्होंने जन्मदिन पर मोमबत्ती बूझाकर केक काटने के स्थान पर यज्ञ,गौ सेवा एवं लड्डू बाँट करके तथा जितने वर्ष के हो चुके हैं उतने दीपक जलाकर जन्मदिन मनाने की प्रेरणा दी।
संस्थान के वरिष्ठ उपाध्यक्ष अशोक शास्त्री ने सभी को तालिवादन व हास्यासन कराया जिससे सभी में ऊष्मा का संचार हो गया।पश्चात् सभी ने ताज़े गंन्नो का रसास्वादन किया।
संस्थान के मंत्री दयानन्द शर्मा ने कहा कि योग हमारे मन मस्तिष्क को ठीक करता है,इससे हम तनाव मुक्त रहते हैं।
योग शिक्षिका वीना वोहरा,मीता खन्ना, सीमा गोयल, सुमन भारती आदि ने वैदिक प्रार्थना व शांतिपाठ के साथ कार्यक्रम सम्पन्न कराया एवं प्रीतिभोज लेकर साधकों ने प्रस्थान किया।
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